Nagelmythen, richtiggestellt
Weiße Flecken, atmende Nägel, schnelleres Wachstum nach dem Schneiden: Manche Annahmen über Nägel halten sich hartnäckig. Hier lesen Sie, was wirklich dahintersteckt.
Um Nägel ranken sich erstaunlich viele Volksweisheiten. Sie werden von einer Generation an die nächste weitergegeben, im Studio wiederholt und im Netz geteilt, bis sie wie gesunder Menschenverstand klingen. Manche sind harmlos, andere führen dazu, dass Menschen Geld für die falschen Dinge ausgeben oder sich über die falschen Zeichen sorgen. Hier sind sechs der hartnäckigsten, richtiggestellt.
Mythos: Weiße Flecken bedeuten, dass Ihnen Kalzium fehlt
Die Fakten: Kleine weiße Flecken oder Pünktchen auf dem Nagel sind sehr häufig und haben einen medizinischen Namen: . Meist entstehen sie durch kleine Stöße gegen die , also gegen das lebende Gewebe unter der Haut am Nagelansatz, in dem der Nagel gebildet wird, und nicht durch einen Mangel an Kalzium.
Weil der Stoß oft eine ganze Weile vor dem sichtbaren Fleck passiert, bringen die meisten Menschen beides nie miteinander in Verbindung. Wie der übrige Nagel wächst auch der Fleck nach vorn und wird irgendwann abgeschnitten. Wenn weiße Bereiche einen großen Teil des Nagels bedecken, ohne erkennbaren Grund immer wieder auftreten oder mit anderen Veränderungen einhergehen, zeigen Sie sie einer Ärztin oder einem Arzt.
Mythos: Nägel müssen atmen
Die Fakten: Das ist vielleicht der am häufigsten wiederholte Satz der Nagelpflege, meist als Grund für eine Lackpause angeführt. Nägel müssen nicht atmen. Die Nagelplatte besteht aus abgestorbenem Keratin. Sauerstoff und Nährstoffe erreichen Nagelmatrix und Nagelbett über die Blutversorgung, nicht über die Oberfläche.
Wenn Nägel nach Monaten mit Farbe müde aussehen, liegt das meist an etwas anderem. Stark pigmentierte Lacke können auf unlackierten Nägeln einen gelblichen Schimmer hinterlassen, dem ein Unterlack (Base Coat) vorbeugt, und grobes Entfernen von Gel oder Lack kann die Nagelplatte ausdünnen. Eine Lackpause kann trotzdem angenehm sein, doch Luft nimmt der Nagel dabei nicht auf.
Sauerstoff und Nährstoffe erreichen Nagelmatrix und Nagelbett über die Blutversorgung, nicht über die Oberfläche.
Mythos: Schneiden lässt Nägel schneller wachsen
Die Fakten: Schneiden lässt Nägel nicht schneller wachsen. Das Wachstum findet in der Nagelmatrix statt, am Nagelansatz und verborgen unter der Haut, und das Kürzen des freien Randes an der Spitze ändert nichts an dem, was die Matrix tut.
Ein Teil der Verwirrung kommt vielleicht daher, dass gepflegte Nägel seltener brechen. Regelmäßiges Kürzen und Feilen beseitigt kleine Risse, bevor sie sich weiter ausbreiten, sodass Nägel scheinbar leichter eine schöne Länge erreichen. Das ist ein echter Vorteil, nur eben kein schnelleres Wachstum.
Mythos: Nägel wachsen nach dem Tod weiter
Die Fakten: Die Vorstellung gehört zu den Lieblingsmotiven von Gruselgeschichten, doch Nägel und Haare wachsen nach dem Tod nicht weiter. Wachstum braucht lebende Zellen und eine funktionierende Blutversorgung. Tatsächlich trocknet die Haut aus und zieht sich zurück, wodurch Nägel und Haare länger wirken können als zuvor.
Der Mythos ist alt und weit verbreitet, und genau darin liegt ein großer Teil seiner Beständigkeit. Er erinnert auch daran, dass das, was wir sehen, nicht immer dem entspricht, was tatsächlich geschieht: Eine Veränderung der umgebenden Haut kann einen Nagel anders aussehen lassen, ohne dass sich der Nagel selbst überhaupt verändert.
Mythos: Rillen bedeuten immer, dass etwas nicht stimmt
Die Fakten: Feine Längsrillen, die vom Nagelansatz zur Spitze verlaufen, sind häufig und nehmen mit dem Alter zu. Für sich genommen sind sie meist kein Grund zur Sorge, und ein rillenfüllender Unterlack kann die Oberfläche ausgleichen, bevor Sie Farbe auftragen.
Waagerechte Furchen quer über den Nagel sind etwas anderes. Sie heißen (auch Beau-Reil-Querfurchen) und können nach einer Krankheit oder einer Verletzung auftreten, wenn das Nagelwachstum kurzzeitig gestört war. Treten sie ohne bekannte Ursache auf, sollten Sie sie einer Ärztin oder einem Arzt zeigen.
Mythos: Gelatine oder ein Härter repariert schwache Nägel
Die Fakten: Gelatine zu essen, um die Nägel zu stärken, ist ein alter Rat, doch es gibt kaum Belege dafür, dass es wirkt. Dieselbe Vorsicht gilt für die Idee, ein einzelnes Produkt könne schwache Nägel verwandeln. Verlässlicher ist es, bei der Alltagspflege anzusetzen: Handschuhe bei Arbeiten im Nassen, regelmäßiges Eincremen und brüchige Nägel kürzer halten.
Auch Nagelhärter verdienen einen genaueren Blick. Manche enthalten Formaldehyd, das allergische Reaktionen auslösen kann. Hier kommen die Angaben auf dem Etikett ins Spiel. Ein Lack mit der Kennzeichnung ist ohne Toluol, Formaldehyd und Dibutylphthalat hergestellt; 5-free und höhere Zahlen schließen weitere Inhaltsstoffe aus. Lesen Sie das Etikett, verwenden Sie kein Produkt weiter, auf das Haut oder Nägel reagieren, und gehen Sie zur Hautärztin oder zum Hautarzt, wenn eine Reaktion nicht abklingt.
Der rote Faden durch alle sechs Mythen ist einfach. Ein Nagel entsteht in der Matrix und verändert sich nur, indem neuer Nagel herauswächst. Schnelle Lösungen und beunruhigende Zeichen verdienen deshalb gleichermaßen einen ruhigen, gut informierten Blick. Wenn Sie an einem Nagel etwas ernsthaft beunruhigt, ist eine Hautärztin oder ein Hautarzt die richtige Ansprechperson.
Glossar
- Leukonychia punctata
- Kleine weiße Flecken auf dem Nagel, meist verursacht durch kleine Stöße gegen die Nagelmatrix.
- Nagelmatrix
- Lebendes Gewebe unter der Haut am Nagelansatz, das die Nagelplatte bildet.
- Beau-Linien
- Waagerechte Furchen quer über den Nagel, die nach einer Krankheit oder einer Verletzung auftreten können.
- 3-free
- Kennzeichnung für Nagellack, der ohne Toluol, Formaldehyd und Dibutylphthalat hergestellt ist.
Fragen und Antworten
Muss ich mir wegen Rillen in meinen Nägeln Sorgen machen?
Feine Längsrillen sind häufig, nehmen mit dem Alter zu und sind für sich genommen meist kein Grund zur Sorge. Waagerechte Furchen quer über den Nagel, die sogenannten Beau-Linien, können nach einer Krankheit oder einer Verletzung auftreten. Treten sie ohne bekannte Ursache auf oder verändern sich Ihre Nägel auf andere Weise, zeigen Sie sie einer Ärztin oder einem Arzt beziehungsweise einer Hautärztin oder einem Hautarzt.
Was bedeuten Angaben wie 5-free?
Ein 3-free-Lack ist ohne Toluol, Formaldehyd und Dibutylphthalat hergestellt. Kennzeichnungen mit höheren Zahlen, etwa 5-free, schließen zusätzlich zu diesen drei weitere Inhaltsstoffe aus. Die genaue Liste kann sich von Produkt zu Produkt unterscheiden. Prüfen Sie deshalb die Inhaltsstoffe, wenn Sie eine bekannte Allergie haben, und verwenden Sie kein Produkt weiter, das eine Reaktion auslöst.
Bedeuten weiße Flecken, dass ich nicht gesund bin?
In der Regel nicht. Kleine weiße Flecken entstehen meist durch kleine Stöße gegen die Nagelmatrix und wachsen mit dem Nagel heraus. Sie sind kein Zeichen für Kalziummangel. Wenn sich weiße Bereiche ausbreiten, große Teile des Nagels bedecken oder zusammen mit anderen Veränderungen auftreten, ist es sinnvoll, eine Ärztin oder einen Arzt einen Blick darauf werfen zu lassen.
