Die Pediküre, richtig gemacht
Was zu einer guten Pediküre gehört, welche Hygienepunkte Sie prüfen sollten und wie Sie Füße und Fußnägel zwischen den Terminen pflegen.
Unsere Füße tragen uns durch jeden Tag und bekommen doch selten so viel Aufmerksamkeit wie die Hände. Eine gut gemachte Pediküre ändert das: Sie hinterlässt gepflegte Fußnägel, glatte Haut und einen Lack, der deutlich länger hält als an den Fingern. Schlecht gemacht, kann sie mehr schaden als nützen. Hier lesen Sie, was zu einer richtigen Pediküre gehört, worauf Sie im Studio achten sollten und wie Sie das Ergebnis bis zum nächsten Besuch erhalten.
Was zu einer guten Pediküre gehört
Eine vollständige Pediküre folgt einem klaren Ablauf, und jeder Schritt hat seinen Zweck. Die Reihenfolge kann sich von Studio zu Studio leicht unterscheiden, das Wesentliche bleibt gleich.
- Fußbad. Warmes Wasser macht Haut und Nägel weich, sodass die folgenden Schritte schonender ausfallen.
- Kürzen. Die Fußnägel werden gerade und nicht zu kurz geschnitten.
- Formen. Die Kanten werden mit einer Feile geglättet, damit sie nicht hängen bleiben.
- Nagelhautpflege. Die aufgeweichte Nagelhaut wird sanft zurückgeschoben statt weggeschnitten.
- glätten. Verhärtete Haut wird mit einer Fußfeile oder einem behutsam reduziert.
- Peeling. Ein Peeling löst trockene, schuppige Haut von Füßen und Unterschenkeln.
- Massage. Eine kurze Massage mit Lotion oder Öl entspannt die Füße und macht die Haut geschmeidig.
- Lackieren. Die Nägel werden gereinigt und mit Unterlack, Farblack und Überlack lackiert.
Die ganze Behandlung sollte sich ohne Eile anfühlen. Jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf: Aufgeweichte Haut lässt sich schonender glätten, und eine Nagelplatte, die nach der Massage von Lotion und Öl befreit wurde, gibt dem Lack weit besseren Halt.
Fußnägel und Hornhaut: weniger ist mehr
Fußnägel sollten gerade und nicht zu kurz geschnitten werden. Das ist die Standardempfehlung des britischen Gesundheitsdienstes NHS, und sie verringert das Risiko, dass ein entsteht, bei dem der Nagelrand in die umgebende Haut wächst. Die Ecken tief abzurunden oder weit an den Seiten hinunterzuschneiden, wirkt dem entgegen, so ordentlich es anfangs auch aussehen mag. Ist ein Fußnagel bereits schmerzhaft, an der Seite gerötet oder geschwollen, ist das keine Aufgabe für eine Pediküre: Gehen Sie zu einer Podologin, einem Podologen oder in eine ärztliche Praxis, wo er richtig behandelt werden kann.
Bei der Hornhaut ist ähnliche Zurückhaltung gefragt. Verhärtete Haut bildet sich dort, wo der Fuß Druck und Reibung ausgesetzt ist, und sie schützt die Haut darunter. Ziel ist, sie zu glätten, nicht, sie vollständig zu entfernen. Eine Fußfeile oder ein Bimsstein, behutsam eingesetzt, erledigt das gut. Viele Dermatologen raten von Rasierklingen ab, weil sie zu tief schneiden und die Haut offen für Infektionen lassen können.
Ziel ist, sie zu glätten, nicht, sie vollständig zu entfernen.
Hygiene im Pediküre-Studio
Die Fußwannen sind der Teil einer Pediküre, nach dem sich am meisten zu fragen lohnt. Warmes Wasser und ein stetiger Strom von Gästen machen gründliche Reinigung unerlässlich. Fragen Sie deshalb, wie die Wannen zwischen zwei Gästen gereinigt und desinfiziert werden. Einweg-Einlagen oder lassen sich leichter sauber halten als Wannen mit verborgenen Whirlpool-Leitungen.
Es gelten dieselben Standards wie bei einer Maniküre: Metallwerkzeuge werden sterilisiert und aus versiegelten Beuteln genommen, Feilen und Buffer sind für jeden Gast neu, und die Fachkraft sieht sich Ihre Füße an, bevor sie beginnt. Eine sorgfältige Fachkraft arbeitet nicht an Haut oder Nägeln, die infiziert aussehen.
Auch Sie selbst können vorbeugen. Die American Academy of Dermatology rät, in den 24 Stunden vor einer Pediküre die Beine nicht zu rasieren, weil kleine Schnitte Bakterien eindringen lassen können. Haben Sie Schnitte, offene Haut oder einen Ausschlag an Füßen oder Unterschenkeln, ist es klüger, den Termin zu verschieben.
Warum Lack an den Zehen länger hält
Wenn Ihr Pediküre-Lack Ihre Maniküre deutlich überdauert, bilden Sie sich das nicht ein. Lack hält an Fußnägeln länger als an Fingernägeln, weil Fußnägel langsamer wachsen und weit weniger beansprucht werden. Kein Tippen, kein Abwasch und kein Wühlen in Taschen setzt den Spitzen zu. Das langsamere Wachstum bedeutet außerdem, dass die Lücke an der Nagelhaut später sichtbar wird. So kann ein Pediküre-Lack noch ordentlich aussehen, wenn eine Maniküre längst erneuert werden müsste.
Um frischen Lack zu schützen, bringen Sie offene Schuhe oder Sandalen zum Termin mit und geben Sie der Farbe Zeit, bevor Sie in geschlossene Schuhe schlüpfen. Lack kann sich nach wenigen Minuten trocken anfühlen, braucht aber deutlich länger, um vollständig durchzuhärten, und schon der Druck eines Schuhs reicht oft für einen Abdruck.
Fußpflege zwischen den Terminen
- Waschen und trocknen Sie Ihre Füße gründlich, auch zwischen den Zehen.
- Cremen Sie Fersen und Fußsohlen regelmäßig ein, aber nicht zwischen den Zehen.
- Glätten Sie verhärtete Haut ab und zu behutsam mit einer Fußfeile, statt sie in einer einzigen kräftigen Sitzung zu bearbeiten.
- Schneiden Sie die Fußnägel gerade und nicht zu kurz.
- Wählen Sie Schuhe, die gut sitzen und den Zehen Platz lassen.
- Lassen Sie feuchte Schuhe vollständig trocknen, bevor Sie sie wieder tragen.
Manche Füße brauchen mehr als eine Pediküre. Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen sollten ihre Füße von einem Podologen betreuen lassen, der Nägel und Haut sicher pflegen kann. Und wenn Sie Schmerzen, Rötung, Schwellung, einen Nagel, der sich verdickt oder verfärbt, oder eine Wunde bemerken, die nicht heilt, gehen Sie zu einer Podologin, einem Podologen oder in eine ärztliche Praxis, statt es mit Lack zu überdecken.
Glossar
- Hornhaut
- Verdickte, harte Haut, die durch Druck und Reibung entsteht und die Haut darunter schützt.
- Eingewachsener Fußnagel
- Ein Nagel, dessen Rand in die umgebende Haut wächst. Gerades, nicht zu kurzes Schneiden verringert das Risiko.
- Bimsstein
- Ein leichter, poröser Vulkanstein, mit dem sich verhärtete Haut an den Füßen sanft glätten lässt.
- Podologe
- Eine medizinische Fachkraft für die Füße, die auch Nägel und Haut von Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen pflegt.
- Becken ohne Rohrleitungen
- Eine Pediküre-Wanne ohne verborgene Whirlpool-Leitungen, die sich leichter reinigen und desinfizieren lässt.
Fragen und Antworten
Ist es sicher, Hornhaut mit einer Klinge entfernen zu lassen?
Hornhaut schützt die Haut, deshalb ist es das Ziel einer Pediküre, sie zu glätten und nicht wegzuschneiden. Viele Dermatologen raten von Rasierklingen ab, weil sie zu tief schneiden und die Haut offen für Infektionen lassen können. Eine Fußfeile oder ein Bimsstein, behutsam eingesetzt, ist die sicherere Wahl. Ist verhärtete Haut schmerzhaft oder kommt sie immer wieder, wenden Sie sich an eine Podologin oder einen Podologen.
Sollte ich mit Diabetes eine Pediküre machen lassen?
Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen sollten ihre Füße von einem Podologen betreuen lassen. Kleine Schnitte oder Verletzungen, die für andere harmlos wären, können ernster werden, und ein Podologe ist dafür ausgebildet, Nägel und Haut sicher zu pflegen. Sprechen Sie vor der Buchung einer kosmetischen Pediküre mit Ihrer ärztlichen oder podologischen Praxis und folgen Sie deren Rat.
Was sollte ich zu den Fußwannen fragen?
Fragen Sie, wie die Wannen zwischen zwei Gästen gereinigt und desinfiziert werden und ob das Studio Einweg-Einlagen oder Becken ohne Rohrleitungen verwendet, die sich leichter sauber halten lassen. Ein professionelles Studio antwortet klar und ohne Zögern. Achten Sie außerdem darauf, dass Metallwerkzeuge aus versiegelten Beuteln kommen und die Feilen für Sie neu sind. Sind die Antworten ausweichend, buchen Sie lieber woanders.
